USAR EL PERDÓN PARA SANAR EMOCIONES NEGATIVAS

Cuando terminas una relación de cualquier tipo, bien sea una amistad, una relación amorosa o dejas en malos términos una relación con algún familiar que por más que quieras -puedes dejar de ser amigo/pareja de alguien pero jamás dejaras de ser padre, hijo, hermano, etc- no consigues mejorar o cambiar para bien, justo en ese momento empiezas a sentir en tu ser interno cierta molestia, unos sentimientos negativos que incluso en muchos casos empiezan a reflejarse en nuestra realidad a modo de enfermedades o experiencias negativas por consecuencia de toda esas emociones retenidas en nuestro ser.

La mejor forma y lo digo por experiencia propia, no porque me hayan contado, por un estudio de alguna universidad que nadie conoce o algo que leí en un libro sino en realidad por experiencia y aplicación a mi vida persona, el hecho de realizar un perdón, liberación o como le quieran llamar de esas emociones, logra que realmente consigamos paz, tranquilidad, que esa sensación de algo mal dentro de nosotros se eliminé por completo.
El primer paso es perdonarnos a nosotros, mientras no lo hagamos por nosotros mismos no podremos hacerlo por los demás, amarnos primero para así poder amar a otros es uno de los principios que en muchas culturas, creencias y religiones siguen.
Debemos perdonarnos el hecho de permitirnos sentir esas emociones negativas por mencionar solo algunas ya que la lista puede ser muy larga nombro: la culpa, el miedo, la vergüenza, la tristeza, rabia, arrogancia, apatía, soberbia y más, las que creas que sientes hacia ti mismo por la situación que se ha presentado el primer paso es reconocerlas.
La forma en que puedes soltar esas emociones que te provoca dicha situación es poniéndolas todas en un papel, lo quemas al tiempo que de manera interna dices algo como: “me perdono por todos estos sentimientos negativos que estoy quemando ahora”, también puedes simplemente desearlo desde tu corazón y para ello puedes al reconocer todas tus emociones negativas tomar dos símbolos que son una rosa y una llama que da un fuego, escoges cada una del color que quieras y simplemente decides perdonarte esos sentimientos; como confirmación que lo hiciste visualizas que guardas en tu corazón dicha rosa y llama, para perdonar a alguien perdonas todos esos sentimientos que tienes hacia esta/e y a la persona la visualizas frente a ti y le entregas la rosa y la llama y la guardas en tu corazón junto con los símbolos. Para confirmar que la has perdonado visualiza que le das un abrazo, si tienes sentimientos negativos aún al abrazarle perdónate de nuevo todo e inténtalo de nuevo.

Es fácil en teoría pero muchas veces nos resistimos a perdonar cierta situación pues nos hemos acostumbrado a todos esos sentimientos negativos que la rodean, pero si no los necesitas y solo te hacen daño a ti mismo ¿para qué los retienes? es como en el “Corre caminos” cuando el coyote siempre se quedaba con las bombas y se destruía así mismo.
No hagas lo mismo contigo. Vales mucho, así que deja de estar negando al maravilloso ser que eres. Perdona y libera todo eso que te hace prisionero.
El miedo es el único enemigo del amor.

Un San Valentín Feliz

Y así ha transcurrido una nueva celebración de San Valentín y esta vez también, como dicen "Sin Valentín". Sin embargo puedo decir que a pesar de este año celebrar esta fecha sin pareja es la primera vez que siento alegría y celebré el día por el amor y los enamorados, muy a mi modo.

Son muchas las teorías acerca de esta fecha, la verdad que no me importan solo sé que comercial o especial es una fecha en que muchos se arriesgan a dejar hablar a su corazón, le dan rienda suelta a su espíritu y se permiten hacer locuras de amor y yo celebro y celebraré siempre el amor. Algunos proponen matrimonio, otros se atreven a confesar ese amor guardado en secreto por mucho tiempo, otros simplemente comparten con su pareja y celebran su amor, los solteros se amargan y dicen que odian este día sobre todo quienes hace poco les rompieron el corazón pero la verdad es que muy en el fondo ven este día con esperanza, con ilusión y con ese deseo de sentir las mariposas en el estomago, el corazón palpitar a mil y repetir esas escenas que constantemente ven en películas románticas.

Yo empecé el día dando gracias por Ser Amor. Ese solo hecho, el poder sentir el amor en mi y hacia mi misma es algo que no solo se debe agradecer hoy sino a diario. Sentir el amor no solo por una persona que nos atrae, por nuestra familia, amigos/as y por la humanidad en general, el primer y más grande amor es hacia nosotros mismos, si no nos amamos completa y enteramente jamás podremos amar de verdad a alguien más, porque aunque no tenga una pareja se que vivo el amor a diario hacia la persona más importante del planeta para mi: Yo.

Pero también debo decir que lo siento por alguien más. Existe una persona muy especial en mi vida que está a más de siete mil millas de distancia y es más, me ha dicho que esta felizmente emparejado lo cual me hace a mi gratamente feliz. Dirán quienes lean esto que eso no es posible, que estoy mintiendo pero la verdad luego de auto evaluarme por mucho tiempo y de ver a mi alrededor en historias de muchas personas la forma en que sufren el amor, he decidido simplemente sentir lo que siento sin juzgarlo, sin sentirlo negativamente y respetando el hecho de saber que esa persona ama a alguien más, igualmente hay una distancia física que es muy grande y que para él en el pasado ya fue sinónimo de prejuicio y de no permitir que las cosas funcionaran, así que yo mejor no sufro y disfruto lo que siento. No voy engañarme, si mi corazón siente algo por alguien que esta comprometido y además lejos. ¡Que más da!
Mientras mi sentimiento no me haga daño y no se lo haga a nadie más por supuesto, porque quepa la aclaración que aunque sienta lo que sienta y por más fuerte que sea no pienso hacer nada por él, a lo mejor esa persona leerá esto y piense entonces para que dices que me quieres si no harás nada por ello, pero es que ya no soy yo quien debe hacer algo, yo tengo claro lo que siento y si él tiene claro lo que siente pues sencillamente no habrá nada que yo pueda hacer para cambiar eso, así que no lo haré solo digo que siento algo, por el simple hecho de expresarlo, demostrarlo y no andar ocultando cosas, que para mi es casi lo mismo que mentir.

Cuando alguien quiere de verdad, quiere bien y bien significa sin engañar, sin ser posesivo u obsesivo, sin dolor, sin temer por sobre todas las cosas - el temor es el peor enemigo del amor- pero sobre todo sin permitir que se haga a otro lo que no se quiere para sí mismo en forma negativa.

No coarto el hecho de estar con alguien porque le quieres, sabiendo que esa persona tiene pareja, esta casado, comprometido o lo que sea, si alguien de verdad te quiere aclara sus sentimientos y te devuelve el cariño que tu ofreces como debe ser, sin engañar a la otra persona. Si no lo hace sencillamente tú te haces a un lado y que te dé el amor a ti a través de esa otra persona; el amor lo recibimos a través de múltiples fuentes, creo en el hecho que todos estamos conectados, somos uno solo y vamos para el mismo lugar, así que ¿por qué no sentir que ese amor se me está dando a través de alguien más?

Si uno se siente en paz con su sentimiento, no lo sufre y sabe que es sincero simplemente paciente espera, lo deja ser y disfruta lo que es. Quizá el universo algún día me retorne ese amor directamente a mi a través de la persona que quiero o de otra persona -ya no me cierro a esa posibilidad- si de verdad como lo creo el amor esta en todo, pues en todo está.

Que un camión cargado de amor, abrazos y buenos momentos los atropelle.

¡¡¡Feliz Día de San Valentín!!!